手抓餅披薩【寶寶輔食】的做法

手抓餅披薩【寶寶輔食】

by 寶寶輔食達人 · 1 收藏 · 362 瀏覽
工藝
口味 咸鮮味
時間 30分鐘
難度 新手嘗試
主料 main
手抓餅3張 奶酪碎60克 豌豆30克 胡蘿卜30克 午餐肉50克 1人份
輔料 others
番茄醬適量 蛋黃液適量 白芝麻適量
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寶寶輔食達人
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最有意思的就是這個造型了,在手抓餅中間劃幾刀,然后像編花籃似的往后卷一下,和那種大圓餅的披薩完全不一樣,小朋友就更感興趣了。

酥軟的手抓餅、豐富的食材還有補鈣能拉絲的奶酪,這一塊披薩,怎么能不滿足!

手抓餅披薩【寶寶輔食】的做法

步驟 step

1

手抓餅披薩【寶寶輔食】的步驟

手抓餅提前拿出來緩一下,全家人吃的話,就做多一點,3張手抓餅疊一塊搟平。如果就是做給孩子吃的,一張就夠了。在手抓餅的中間倒扣一個杯子或者是一個碗也行,圓口的就可以。周邊刷上番茄醬,孩子比較喜歡番茄味的,可以多涂一點。

*給孩子吃啊,我還是建議你們用這種黃油手抓餅,別用那種加了起酥油的,真不算健康。

步驟 step

2

手抓餅披薩【寶寶輔食】的步驟

再之后就可以自由的加食材了,焯水的蔬菜、寶寶香腸、培根、菠蘿丁啥的,最后別忘了滿滿的芝士碎,它可是披薩的靈魂。擺好了食材,把杯子拿開。中間用小刀劃上幾刀,把中間沒有加食材的部分切開就行。

步驟 step

3

手抓餅披薩【寶寶輔食】的步驟

這里的細節一定得注意,剛才切開的部分,向著餅邊疊一下,有點像是編花籃的樣子。餅皮上刷上蛋黃液,再撒點芝麻點綴一下。

步驟 step

4

手抓餅披薩【寶寶輔食】的步驟

提前給烤箱預熱,180度5-10分鐘就行了。然后把披薩放入預熱好的烤箱當中,180度,20分鐘。等到熟透,就能取出來開吃了。

*不過注意點啊,各家烤箱都不一樣,烤的時候注意觀察一下上色情況。

手抓餅披薩【寶寶輔食】的成品圖

手抓餅披薩【寶寶輔食】成品圖
手抓餅披薩【寶寶輔食】成品圖
手抓餅披薩【寶寶輔食】成品圖

這道菜適合我吃嗎?

減肥人群

盡量不吃

高血糖人群

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高血脂人群

控制少吃

高血壓人群

控制少吃

兒童

控制少吃

菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
熱量
脂肪
15.05

不吃
糖尿病人群
312.8
大卡

不吃
減肥人群
19.8

少吃
高血脂人群

·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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