家常豆腐的做法

家常豆腐

by 美食小編 · 320 收藏 · 152449 瀏覽
工藝
口味 家常味
時間 15分鐘
難度 初級入門
主料 main
豆腐100克 胡蘿卜1根 青辣椒1根 3人份
輔料 others
食用油5毫升 木耳30克 胡椒粉2克 郫縣豆瓣醬5克 生抽5克 3克
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美食小編
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家常豆腐的做法

步驟 step

1

家常豆腐的步驟

豆腐、胡蘿卜切片

步驟 step

2

家常豆腐的步驟

青辣椒切段

步驟 step

3

家常豆腐的步驟

倒入食用油,放入豆腐煎至兩面金黃

步驟 step

4

家常豆腐的步驟

撈出豆腐,倒入青辣椒、胡蘿卜、木耳,大火翻炒2分鐘

步驟 step

5

家常豆腐的步驟

加生抽、郫縣豆瓣醬等輔料,翻炒均勻

步驟 step

6

家常豆腐的步驟

倒入豆腐,翻炒均勻

家常豆腐的成品圖

家常豆腐成品圖

這道菜適合我吃嗎?

減肥人群

建議多吃

高血糖人群

建議多吃

高血脂人群

建議多吃

高血壓人群

建議多吃

兒童

控制少吃

菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
熱量
脂肪
4.48

多吃
糖尿病人群
39.5
大卡

多吃
減肥人群
1.2

多吃
高血脂人群

·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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