炒面條的做法

炒面條

by 美食小編 · 37 收藏 · 21422 瀏覽
工藝
口味 家常味
時間 15分鐘
難度 初級入門
主料 main
面條100克 冬筍20克 胡蘿卜20克 卷心菜20克 1人份
輔料 others
生抽8克 2克
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美食小編
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炒面條的做法

步驟 step

1

炒面條的步驟

冬筍切塊,胡蘿卜切絲

步驟 step

2

炒面條的步驟

鍋中倒入清水,加入面條,大火煮熟

步驟 step

3

炒面條的步驟

鍋中倒油,倒入蘿卜絲,翻炒均勻

步驟 step

4

炒面條的步驟

倒入冬筍,卷心菜,翻炒均勻

步驟 step

5

炒面條的步驟

倒入生抽,鹽,翻炒均勻

步驟 step

6

炒面條的步驟

倒入面條,翻炒均勻

炒面條的成品圖

炒面條成品圖

這道菜適合我吃嗎?

高血壓人群

控制少吃

高血糖人群

盡量不吃

減肥人群

建議多吃

高血脂人群

建議多吃

兒童

控制少吃

菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
熱量
脂肪
10.99

不吃
糖尿病人群
72.8
大卡

多吃
減肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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