炒面片的做法

炒面片

by wulongyy · 0 收藏 · 269 瀏覽
工藝
口味 酸甜味
時間 60分鐘
難度 未知
主料 main
面粉一碗 西紅柿1個 芹菜半根 洋蔥1/4個 2克 3人份
輔料 others
意大利面醬一勺 醬油一勺
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wulongyy
1菜譜 0粉絲

家里做的比飯店的好吃,面不硬,酸甜味。

炒面片的做法

步驟 step

1

炒面片的步驟

和面:一點一點蓄水,先和面

步驟 step

2

炒面片的步驟

和好的面醒一醒,多長時間都可以。

步驟 step

3

炒面片的步驟

煮水沸騰后,放入西紅柿,將西紅柿去皮。

步驟 step

4

炒面片的步驟

芹菜心洗凈,切成段。

步驟 step

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炒面片的步驟

洋蔥1/4個,切塊。

步驟 step

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炒面片的步驟

西紅柿切成塊

步驟 step

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炒面片的步驟

做一鍋水,等水開。

步驟 step

8

炒面片的步驟

等水開的時候,做面片。先把面搟薄。

步驟 step

9

炒面片的步驟

面切成條,之后撕成塊,或者切成塊也可以。

步驟 step

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炒面片的步驟

放入剛才煮開水的鍋中,煮2分鐘。

步驟 step

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炒面片的步驟

將面片撈入涼水中

步驟 step

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炒面片的步驟

空水

步驟 step

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炒面片的步驟

熱鍋下油,放入蔥少許,之后放入西紅柿。之后放入醬油,炒1分鐘。再放芹菜和洋蔥。

步驟 step

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炒面片的步驟

鍋中放入意大利面醬

步驟 step

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炒面片的步驟

最后放入面片,翻炒2分鐘。臨關火時放鹽。
炒面片就做好啦,孩子超級愛吃,比飯店的好吃。

炒面片的成品圖

炒面片成品圖

這道菜適合我吃嗎?

減肥人群

控制少吃

高血糖人群

盡量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血壓人群

控制少吃

兒童

控制少吃

菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
熱量
脂肪
30.38

不吃
糖尿病人群
214.7
大卡

少吃
減肥人群
1.5

少吃
高血脂人群

·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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